硚口养老-武汉融济养老院

排1便---

1.排泄会使营养大量流失，水分和电解质丢失过多，造成老年人身体虚弱，故应卧床休息，减少活动，减少能量的消耗。

2.可以通过饮食---如进食多纤维、低脂肪、流质饮食，以---胃结肠反射并使粪便质地正常化。也可采取排1便训练，建立排1便时间，通过生物反馈训练肛1门括约肌活动，以提高病1人对直肠扩张的感受性和警觉性。

3.失水---时，应鼓励大量饮水或用补液方法及时补充，防止水、电解质失蘅。

4.做好皮肤护理，保持会阴1部及肛1门周围皮肤的清洁、干燥，防止发生破溃。及时更换尿垫、床单，经常用温水清洗会阴、肛周皮肤，---时使用油膏或消1炎药涂擦，还可用烤灯进行局部治1疗。

5.掌握卧床老年人排1便的规律，定时给予便1盆设法接便，可保持皮肤、被服的清洁干燥，指导病1人进行盆底肌收缩运动锻炼，以逐步恢复肛1门括约肌的控制能力。

兴趣爱好对老年人尤为重要

老年大学的读书声，老---活动中心的音乐、歌声、戏剧的唱声交错回荡，令人精神愉悦、酣畅淋漓。在门球场、公园里到处可见老年体育---在打门球、玩空竹、练---、舞剑、舞扇、跳舞蹈、打太极。有些老年人聚在一起打打扑1克，下下象棋，也是一种乐趣。有些银发老太太们坐在一起聊聊天，拉拉家常，也是一种健康心理活动。

老年人这些爱好，从健康养生的角度讲，不仅活动了筋骨、锻炼了身体，还舒缓了心情，确实是一味良药。兴趣和爱好对老年人而言，既能丰富生活内容，激发对生活的兴趣，而且对大脑是种具有积极意义的休息。它能协调、平衡神经系统的活动，使神经系统---地调节全身各个系统、器1官的生理活动，对---衰老、预防老年chi呆都有积极的作用。

凡长寿者多有兴趣和爱好，硚口养老，他们通过这些兴趣、爱好，使自己的心情愉悦，同时也调节内脏功能，促进1---，无形中给长寿创造了---的条件。