硚口敬老院-悦年华养老中心

如何预防老年人---

1、尽量不用安1眠药:老年人一旦出现---，先不要急于用药，不妨先找找---的原因。若是由于无所事事，入睡过早引起的早醒，则稍微 晚点睡觉，若是白天小睡过多影响夜间睡眠，则可在白天做些力所能及的家务或参加些活动，如旅行、下棋、看书、看电视等，并减少白天小睡的次数。

2、注意老年抑郁1症:抑郁1症在老年人中发生率较高，患有这样的病，千万不能大意，家人应注意观察，如果发现有抑郁1---，应及时到医院诊治，也不要---使用安1眠药，否则会耽误病情。对已---的老年性抑郁1症---，要采用正确方法积极抬疗。

3、清心寡欲，随遇而安:现实生活纷繁复杂，诸如友人失和、亲朋永逝，家庭---、经济拮据等，皆可令人心烦意乱，或忧或悲，或急或 恼，这样怎会有安稳的睡眠?因此，面对这些---，应通过提高自身的意识修养，泰然处之，将---影响降低到zui小限度，通过自我调节，创造---的睡眠环境。

悦年华养老中心专设多种功能的阅览室、书画室、健身房、棋1牌室、3300㎡养生园林、老年大学、悦养水吧等，长者在悦年华|颐养中心可开展阅览、书画、台球、唱歌、看电影、园艺种植、喝---乐等丰富多彩的活动；老年大学定期授课，让老人跟上时代，接受新事物、新想法、---，积极处世。

丰富的---生活，在悦中延年1益寿

中心专设多种功能的阅览室、书画室、健身房、棋1牌室、3300㎡养生园林、老年大学、悦养水吧等，长者在悦年华|颐养中心可开展阅览、书画、台球、唱歌、看电影、园艺种植、喝---乐等丰富多彩的活动；老年大学定期授课，让老人跟上时代，接受新事物、新想法、---，积极处世。